ポニーテールで頭痛を防ぐアレンジテクニック

「髪を結ぶと頭が痛くなる」そんなあなたへ

おしゃれのためにポニーテールをしたはずが、時間が経つと「頭がズキズキ…」そんな経験、ありませんか？
実はそれ、結び方やアイテムの選び方次第で防げるんです。

今回は「ポニーテールで頭痛を防ぐアレンジテクニック」をテーマに、 頭が痛くなりにくい結び方やアイテム選び、不器用さんでも取り入れやすいスタイル、そしておすすめのヘアアクセサリーをご紹介します。

なぜポニーテールで頭が痛くなるの？

• 髪の結び方
• ヘアゴムの種類

ポニーテール頭痛の原因は主にこの2つ

高すぎる位置や、強く引っ張るような結び方をすると、頭皮や筋肉が緊張して頭痛の原因になってしまいます。

また、細くて強いゴムを何重にも巻くと、髪や頭皮への負担が大きくなりやすいので、 やわらかく、跡が残りにくい素材のゴムを選ぶことも大切です。

↓痛くなってしまった時の解消法はこちらを参考にしてくださいね。

頭が痛くなりにくいポニーテールの作り方

1: 結ぶ位置は「耳よりやや下」がベスト

頭の高い位置で結ぶほど重力で引っ張られやすくなります。 耳よりやや下の位置なら、負担が少なく快適に過ごせます。

2: きつく結びすぎない

髪をしっかりまとめようとしすぎず、少し緩めでもOK。
仕上げにアクセサリーを加えるだけで、きちんと感が出ます。

3: 緩めたあとも髪をいたわる

長時間結んだ後は、頭皮マッサージやブラッシングでリフレッシュを。

不器用さんでもできる！やさしいポニーテールアレンジ

やわらか素材のリボンヘアゴムを使う

ゴムと一体型になったリボンヘアアクセなら、結びやすくて痛くなりにくいです。
一つ結びに添えるだけで、手抜き感ゼロのおしゃれに。

ゴム跡が気になる方におすすめのふんわりリボン

軽く結んでもしっかり見えるデザインだから、ゆるめのまとめ髪にもぴったり。

ポニーテールに合うヘアケア＆アイテム

結ぶ前に毛先に軽くミルクをなじませると、摩擦が減って痛みやすい毛も守れます。
ヘアミルクは、ヘアオイルよりベタつきが少ないものも多く、髪がまとまってサラサラに！

うねりやごわつきもカバーできるヘアミルクミルクはおすすめです。

「やさしく結んで、かわいく快適」がちょうどいい

ポニーテールでの頭痛は、がんばりすぎているサインかもしれません。
きつく結ばなくても、アクセサリーやアイデア次第で「きちんと感」も「かわいさ」も十分出せちゃいます。

たまには手を抜いて、でもちゃんと自分らしく心地よく毎日を過ごしていきましょう。